Mostrare gratitudine agli altri è uno dei metodi più efficaci per aumentare l’autostima e la considerazione che gli altri hanno di te.

Devi prendere l’abitudine di elogiare e ringraziare le persone a te vicine, nel lavoro e nella via personale.

Ecco 7 modi per mostrare gratitudine e, di conseguenza, aumentare la tua motivazione e la tua autostima.

1. Apprezza le persone per tutto ciò che fanno

Mostra sempre il tuo apprezzamento. Ogni volta che ringrazi un’altra persona, la sua autostima aumenta sensibilmente. Lai fai sentire più importante e le fai capire che ciò che fa è prezioso e utile. 

2. Aumenta la tua autostima ringraziando gli altri

La cosa meravigliosa del ringraziare le altre persone è che, ogni volta che lo fai, la tua autostima aumenta.

Ti senti meglio, più felice e più entusiasta di te stesso e della vita. Quando sviluppi un atteggiamento di gratitudine resterai stupito di quante persone vorranno aiutarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Se vuoi imparare ad avere fiducia in te stesso, inizia mostrando gratitudine verso gli altri.

3. Elogia gli altri ogni volta che ne hai l’occasione

Un altro modo per far sentire le persone importanti, è elogiare e approvare il loro operato. I test psicologici mostrano che, quando i bambini sono elogiati dai loro genitori, i loro livelli di energia migliorano, i loro battiti cardiaci e respiratori aumentano e si sentono più felici.

4. Un minuto di Lode

Nel suo libro The One Minute Manager, Ken Blanchard raccomanda di dare “un minuto di lode” in ogni occasione.

Se lodi le persone per i loro successi, grandi e piccoli, rimarrai stupito da quanto aiuto riceverai in cambio.

5. Usa la Legge della Reciprocità

Esiste una legge mentale, chiamata di Reciprocità, che afferma: “Se mi fai sentire bene con me stesso, troverò un modo per farti sentire bene con te stesso”.

In altre parole, le persone cercheranno sempre modi per ricambiare l’apprezzamento nei loro confronti. 

6. Ascolta gli altri con attenzione

Un altro modo efficace per esprimere apprezzamento e gratitudine verso gli altri, è ascoltare con attenzione cosa hanno da dire. Il tuo deve essere un ascolto attivo e devi preoccuparti di essere “interessato” e non interessante.

7. Cogli ogni opportunità per esprimere gratitudine

Questo ultimo modo per esprimere gratitudine è semplicemente un invito ad usare i 6 modi precedenti in ogni occasione che ti si presenta.

Fai in modo che apprezzare ed esprimere gratitudine verso gli altri diventi un’abitudine consolidata.

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