Anche il silenzio comunica qualcosa: impara ad ascoltarlo

Nella vita di ogni essere umano tutto è comunicazione: non solo le parole, ma anche i gesti, le posture e tutto ciò che non diciamo comunica qualcosa. Sarà capitato anche a te di rimanere in silenzio mentre dentro desideravi solamente urlare ad alta voce. Oppure potresti aver scelto il silenzio perché eri semplicemente confuso e non trovavi le parole giuste.

Oppure ancora, potresti essere rimasto in silenzio per non dire qualcosa di estremamente scomodo. In ogni caso, il silenzio è spesso espressione di un sentire interiore difficile da pronunciare ad alta voce. Rimanere senza parole e tipico di chi sta provando dolore e sgomento, perciò fatica a tradurre in gesti le sue emozioni. Il silenzio è anche espressione di solitudine: parlare da soli è visto come una cosa piuttosto strana, perciò quando ti trovi in compagnia di te stesso raramente proferirai parola.

Ovviamente ciò può voler dire che ti trovi a tuo agio nel tuo silenzio e con la tua sola compagnia, oppure il non parlare diventa frustrante perché ti manca il contatto con gli altri. La solitudine e il silenzio sono due elementi strettamente correlati in un rapporto reciproco: il silenzio porta la solitudine e la solitudine crea il silenzio.

Ovviamente dobbiamo anche ricordare che il silenzio è parte della nostra natura umana. L’uomo non ha sempre bisogno di esprimersi ad alta voce per comunicare o per sfogarsi. Anche il silenzio a volte aiuta a trasmettere informazioni a un ricevente e a liberarti dai tuoi pensieri negativi. Stare zitto implica anche ascoltare i tuoi pensieri più profondi, imparando a comprenderli e a gestirli.

In particolare, quando stai provando dolore potrebbe non essere la soluzione migliore: è vero, il silenzio serve a elaborare il lutto, ma raramente riuscirà a farti tornare alla tua vita normale.

Il silenzio infatti è anche una spirale negativa, o meglio potrebbe esserlo. È possibile che una persona che rimane in silenzio troppo lungo perda la sua capacità di comunicare ed esternare i propri sentimenti verso il mondo. In questo caso il silenzio diventa quasi un problema, come una gabbia da cui il prigioniero sofferente farà sempre più fatica a liberarsi, perché come gabbia è piuttosto piacevole.

Il silenzio è bello perché dà priorità ai tuoi pensieri, siano essi positivi o negativi, attenuando tutto quello che ti circonda. Il silenzio in questi casi diventa addirittura educativo: trovandoti da solo con i tuoi pensieri devi anche imparare a fare affidamento esclusivamente sulle tue forze, senza aspettarti l’aiuto esterno.

Scoprire di essere in grado di bastare a sé stessi è molto formativo per l’essere umano e permette anche di aumentare la propria autostima. Ciò nonostante, non è mai un bene evitare di affidarsi agli altri troppo lungo perché si finisce con il non esserne più in grado.

Il silenzio è l’espressione di un incredibile varietà di fattori, sensazioni e situazioni. È qualcosa che ci accompagna dalla nascita e che ci seguirà fino alla morte a momenti alterni. Lo si può vivere in tanti modi, puoi amarlo oppure puoi odiarlo, puoi trovartici bene o potresti non vedere l’ora di uscirne. È incredibile come dalla definizione di silenzio, assenza di rumori, si possano generare un incredibile numero di situazioni differenti che ognuno di noi poi connoterà secondo le sue inclinazioni.

Cerca di fare caso ai tuoi silenzi, impara a capire cosa comunicano agli altri e soprattutto cosa vogliono far capire te stesso. In questo modo riuscirai ad avere maggiore consapevolezza di quello che sei e di ciò che ami, riuscirai a trasmettere queste informazioni gli altri e saprai come o quando uscire dal silenzio. Impara ad ascoltare tutto ciò che non dici.

……………………………………

Vuoi riscrivere il codice della tua mente? Vuoi trasformare le tue convinzioni limitanti? Scopri il corso “Riprogramma la tua mente“, in promozione esclusiva solo per pochi giorni a sole 19€.
La promozione scade alla mezzanotte del 2 Aprile 2023. Approfittane subito! Clicca qui.

……………………………………

Iscriviti GRATIS allo “Stoic Life Daily“. Ricevi dal lunedì al venerdì un concetto, un principio o una strategia stoica quotidiana per affrontare al meglio la tua giornata. Vai su 👉 go.stoiclife.it/daily

Subito in REGALO per te il corso “Memento Mori” – La contemplazione stoica della morte.
Vai su 👉 go.stoiclife.it/daily

……………………………………

Iscriviti a “Essenzialismo Daily“.
Il primo mentoring quotidiano che ti aiuta a intraprendere la ricerca disciplinata del meno.
Ricevi GRATIS dal lunedì al venerdì un’idea, una strategia o una semplice ispirazione per fare spazio nella tua vita nel tuo lavoro a ciò che è davvero importante.
Inoltre riceverai in REGALO il corso introduttivo all’Essenzialismo per essere più produttivo, più concentrato e più creativo.
Iscriviti cliccando qui.

……………………………………

Iscriviti al “Success Daily“.
Il primo mentoring quotidiano che ti aiuta a partire da dove sei per arrivare dove vuoi.
Ricevi GRATIS dal lunedì al venerdì un concetto, un principio o una strategia quotidiana da poter mettere subito in pratica durante la tua giornata.
Inoltre avrai accesso alla Success Academy con all’interno il corso introduttivo gratuito sui Principi del Successo.
Subito in REGALO per te 4 guide per il successo.
Iscriviti cliccando qui.

……………………………………

Sei già iscritto alla Newsletter 3×1?
Ogni venerdì riceverai una strategia o un’idea per aumentare la tua produttività da applicare subito nella tua attività quotidiana. Iscriviti cliccando qui.

Puoi iscriverti anche alla versione dedicata su Linkedin cliccando qui.

……………………………………

Iscriviti allo Stoic Life Daily 
La prima community stoica italiana che ti aiuta a vivere al meglio la tua vita.
Ricevi GRATIS dal lunedì al venerdì un concetto, un principio o una strategia stoica quotidiana per affrontare al meglio la tua giornata. Inoltre avrai accesso gratuito allo Stoà, la prima e unica accademia stoica italiana.
In più riceverai in REGALO la Guida Definitiva allo Stoicismo e la Routine Stoica Quotidiana.
Iscriviti qui.

……………………………………

Scopri il primo sito in Italia dedicato all’Essenzialismo.
L’essenzialismo si concentra e si impegna sui fondamentali, invece di sprecare tempo, denaro o energia per i dettagli. Tende a rimuovere tutto ciò che non è importante e utile. Si ispira al principio del “Meno ma meglio”.

Vai su essenzialismo.it e scarica GRATIS la guida definitiva per essere più produttivo, più concentrato e più creativo. Clicca qui.

……………………………………

Scopri le lezioni senza tempo del Coach “Hall of Fame” John Wooden che ti forniranno strategie, tecniche e strumenti per superare gli ostacoli, realizzare i tuoi sogni e raggiungere il massimo del tuo potenziale.

Scopri i blocchi della Piramide del Successo e come applicarli da subito nella tua vita.

INIZIA IL PERCORSO GRATUITO 👉 Clicca qui