Mindfulness

  1. Mindfulness
  2. Spiritualità
Se desideri raggiungere l’illuminazione e comprendere la verità intorno a te dovrai passare attraverso un lungo processo. Questo tuo percorso non sarà affatto facile e felice, tuttalpiù sembrerà una passeggiata tra ombre e fantasmi. Il Risveglio è una situazione in cui rinunci a tutte le convinzioni e le credenze che hai sempre avuto per svelare […]
  1. Mindfulness
  2. Yoga
Se esiste davvero uno scopo nella vita, probabilmente è quello di raggiungere la nostra felicità. Ovviamente è una delle ambizioni più difficili da conseguire, oltre a essere estremamente soggettiva.  In questi casi è bene affidarsi a consigli di persone esperte oppure di chi ha già fatto molte esperienze guadagnando una buona dose di saggezza. Ecco […]
  1. Mindfulness
Spesso siamo portati a considerare mente e corpo come due entità separate, eppure qualsiasi evento spirituale si manifesterà sul nostro fisico causandoci tensioni muscolari e dolori. Ciò avviene in seguito alla costruzione di difese organiche contro emozioni spiacevoli che creiamo fin da bambini: le corazze emotive e muscolari. Proprio da questa relazione, si creerà anche […]