Se hai avuto un partner emotivamente instabile, sai quanto possa essere pericoloso. Un vampiro emotivo è uno che non può dire la differenza tra amore e lussuria. Spesso non possono nemmeno dire la differenza tra le proprie emozioni e quelle di qualcun altro. Questo li rende pericolosi perché possono indurti a fare cose che normalmente non faresti e a compiere azioni che non eseguiresti mai.
Un vampiro emozionale è come un lupo mannaro senza la sua maschera da lupo. Possono succhiarti tutta la tua energia lasciandoti stanco, depresso e confuso. Un vampiro emozionale ha bisogno di essere al centro dell’attenzione per sentirsi bene e prosciugherà tutta la tua forza emotiva. È importante riconoscere questi segnali di avvertimento in modo da poter sfuggire alla trappola.
Il primo segno da cercare è che le tue emozioni si stanno prosciugando. Se ti senti completamente svuotato dopo un appuntamento o una telefonata, probabilmente dovresti allontanarti e cercare di capire come risolvere il problema.
Il secondo segnale di avvertimento che sei di fronte un vampiro emozionale è quando non riesci a ricordare l’ultima volta che hai avuto una conversazione piacevole con questo individuo. Potresti essere in grado di ricordare uno o due buoni incontri con loro, ma in generale, sembrano distanti e distaccati. Magari questa persona ti attira facendoti dei complimenti apparentemente profondi sul tuo aspetto o sul tuo taglio di capelli ma poi lascia cadere l’argomento riportando la conversazione su ciò che veramente gli preme: solo sé stesso e i suoi problemi.
Il terzo segnale di avvertimento è che ti trovi sulla difensiva più spesso che mai quando sei intorno a queste persone. Senza nemmeno accorgertene, inizierai a criticare gli altri più di quanto li elogi. Criticare gli altri è un tratto distintivo dei vampiri che si riflette sulla tua energia emotiva e ti porterà a compiere la medesima azione. Questi sono i primi segni di avvertimento che sei di fronte a un vampiro. Ecco alcune strategie di fuga per aiutarti a difenderti da un vampiro emozionale.
Come proteggerti dai vampiri emozionali
C’è un modo per proteggerti dal vampiro emozionale che ti succhia l’energia vitale. Distinguendo ciò che li rende vampiri emozionali, puoi controllarli. Quando ti senti come se fossi svuotato di energia a causa di un’altra persona smetti di riversare amore e affetto senza fine in questo individuo. Renditi conto che hai bisogno di fare una pausa e ricaricarti facendo qualcos’altro.
Quando riconosci di essere di fronte a un vampiro emozionale, puoi decidere se vale la pena o meno di continuare a passare il tuo tempo con questa persona. Se non impari a cambiare questo schema, sarai sempre consumato da pensieri negativi e avrai difficoltà a mutare il modo in cui ti rivolgi alle altre persone.
Riconoscere questi individui è uno dei primi passi per curare la tua salute emotiva e puoi farlo solamente imparando a conoscerli. Ricordati che sono individui a cui piace lamentarsi per ogni aspetto della loro vita. E questa incessante lamentela stimola il tuo cervello a non produrre ossitocina ma cortisolo, l’ormone della tensione.
Esistono tre meccanismi di difesa che puoi mettere in pratica: comprendi che non devi aiutarli per forza, razionalizza la loro situazione e impara a dire di no. Se riuscirai a mettere in pratica questi tre semplici atteggiamenti sfuggirai anche dalla morsa dei vampiri emozionali, avrai una vita più felice e un’esistenza più sana.
Non devi essere la persona che risolve i problemi altrui perché questi individui amano sentirsi vittime e perciò sono anche disposti ad inventare difficoltà dove non ci sono. Non puoi aiutarli tu, devono essere loro a salvarsi da soli.
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