La procrastinazione è stata definita “il ladro del tempo e della vita”.

Il problema è che procrastinare ci viene naturale. Tutti noi abbiamo una naturale tendenza a procrastinare, soprattutto le attività e i compiti più importanti.

Riuscire a superare la procrastinazione è uno dei fattori determinanti per raggiungere il successo e vivere una vita felice e in armonia con i tuoi desideri.

Ecco qualche consiglio che puoi sfruttare per smettere di procrastinare e sviluppare l’abitudine a completare nel minor tempo possibile le tua attività più importanti.

1. Preparati per svolgere l’attività.

Una delle tecniche più efficaci e utili per iniziare al meglio un’attività è organizzare prima tutto il materiale e l’occorrente per svolgere il lavoro.

Se fai bene questo primo passo, sarà più facile avanzare con i passi successivi.

2. Imposta un intervallo di tempo

Imponiti di lavorare ad un’attività importante per venti minuti e poi fermati.

Impostando un intervallo di tempo, comincerai a sviluppare una sorta di slancio positivo che ti permetterà di avanzare velocemente verso il completamento dell’attività.

3. Imposta un sistema di ricompensa

Devi sempre ricompensarti ogni volta che completi una parte dell’attività.

L’impatto psicologico di questa tecnica è davvero molto potente. Infatti, riesci a focalizzare la tua mente sul premio e non più sull’attività da svolgere, che potrebbe indurti a procrastinare.

4. Fai delle promesse a qualcun altro

Racconta a qualcun altro che completerai un’attività importante entro una determinata scadenza.

Una volta che avrai detto a qualcun altro cosa stai per iniziare e cosa completerai per lui, sarà più facile trovare la motivazione ed evitare di procrastinare.

5. Autodisciplina

Imponiti una seria disciplina. Osserva i consigli precedenti ed imponiti di rispettarli. Sii costante e porta la tua attività pùi importante a compimento nel minor tempo possibile.

Metti in pratica, da oggi, questi consigli e con la pratica e la ripetizione diventeranno presto delle tue nuove abitudini.

Quando dovrai organizzare le tue attività selezionerai quella più importante, e facendo così ogni giorno, col tempo svilupperai l’abitudine a iniziare e completare prima le attività più importanti.

La tua produttività, le tue prestazioni e i tuoi risultati miglioreranno, facendo aumentare la tua autostima e la tua soddisfazione personale.

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