Dai equilibrio alla tua vita con il sistema V.I.G.I.L.E.

Come sarebbe la tua vita se avessi un sistema in grado di mantenere un maggiore equilibrio tra tutte le tue attività quotidiane?

Come ti sentiresti se fossi in grado di rimanere concentrato sulle tue attività più importanti riuscendo anche ad ottimizzare la tua energia e ad avere tempo per divertirti?

Esiste un sistema, riportato da Jack Canfield, Mark Victor Hansen e Les Hewitt, nel loro libro “The Power of Focus”, che permette di trovare il giusto equilibrio nella tua vita.

Questo sistema si chiama V.I.G.I.L.E, e ti aiuterà a ricordarti di rimanere in carreggiata ogni giorno.

Avere e mantenere un perfetto equilibrio arricchirà la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito.

Il sistema V.I.G.I.L.E. è un modo semplice per monitorare i vostri progressi in ogni area di attività. È un sistema pratico e semplice che richiede pochi minuti di attenzione.

Il Sistema V.I.G.I.L.E.

Al termine di ogni giornata chiedetevi se avete completato le 6 fasi che lo compongono.

#1 – VALUTARE

Dedicate una parte della vostra giornata alla riflessione valutativa. Riesaminate gli obiettivi, visualizzate e sviluppate nuove idee, annotate tutto in un diario.

#2 – INTRAPRENDENZA

Concentratevi sulle attività più importanti che vi consentiranno di fare un passo avanti verso il raggiungimento degli obiettivi con scadenza bimestrale.

#3 – GALVANIZZARE LE ENERGIE

Eliminate lo stress giornaliero. Fate un siesta, meditate, ascoltate musica rilassante, trascorrete il tempo con la vostra famiglia.

#4 – IMPARARE

Ampliate le vostre conoscenze attraverso la lettura, audio e video, mentori e corsi.

#5 – LISTA DELLE PRIORITÀ

Il tuo piano strategico per la giornata: priorità, appuntamenti e progetti. Verificatelo la sera prima.

#6 – ESERCIZIO FISICO

Riacquistate la vostra energia per 30 minuti.

Controllate attentamente i vostri progressi settimanali. Annotate tutto in un diario, in un file sul vostro computer o sul vostro smartphone.

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