Il metodo in 4 passi per superare le convinzioni limitanti

In questo articolo vi illustreremo un processo in 4 passi, per trasformare qualsiasi convinzione limitante in una convenzione potenziante.

Passo 1 – Identifica la convinzione limitante che vuoi superare

Per prima cosa fai una lista delle tue convinzioni limitanti.

Ecco alcune situazioni comuni e le convinzioni limitanti che derivano:

I soldi non fanno la felicità > Non sarò mai ricco
Ma non riesci mai a fare nulla? > Non sono capace. Perché provarci?
Mangia tutto. In Africa i bambini muoiono di fame > Devo mangiare tutto, anche se non ho fame
I maschi non piangono, sono dei duri > Devo tenermi tutto dentro
Sei egoista.Pensi solo a te stesso > Sbaglio a concentrarmi sui miei bisogni
Non sei abbastanza bravo per andare all’università > Sono uno stupido. Non ho la stoffa.
Se non sei vergine, nessuno ti sposerà > Nessuno mi amerà mai
La tua opinione non interessa > Ciò che penso non importa a nessuno

Una volta che hai terminato la tua lista, scegli una convinzione che credi ti stia limitando e completa i 3 passi restanti del processo.

Passo 2 – Determina in che modo la convinzione ti sta limitando

Passo 3 – Decidi come vuoi essere, agire e sentirti

Passo 4 – Crea una dichiarazione di inversione di tendenza che afferma e ti autorizza ad essere, agire e sentirti in questo modo nuovo.

Ecco un esempio:

Convinzione limitante > Devo fare tutto da solo. Non devo chiedere auto altrimenti sarei un debole
Come mi limita questa convinzione > Non chiedendo aiuto andrò sicuramente in difficoltà e non riuscirò a rispettare la scadenza. Dovrò lavorare il doppio, andare a letto tardi e sarò costretto a limitare il tempo per me stesso e per i miei cari
Come voglio sentirmi > È giusto chiedere aiuto. Voglio chiedere aiuto quando ne ho bisogno e delegare le cose che non mi piace fare.
Dichiarazione di inversione di tendenza > Chiedere aiuto è giusto e conveniente. Io sono degno di ricevere aiuto e collaborazione quando ne ho bisogno.

Una volta che hai creato la nuova convinzione potenziante e la conseguente dichiarazione di inversione di tendenza, avrai bisogno di imprimerla nel tuo subconscio mediante una ripetizione costante per un minimo di 30 giorni.

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