Mindfulness, Spiritualità

Ricorda come amare e perdonare le persone che ti sono vicine

Prima di imparare a parlare amavate senza sforzo, perdonavate senza sforzo. Amare era naturale, perdonare era naturale. Poi avete imparato il comportamento da persone che non amavano, che non perdonavano. Oggi, se lo volete davvero, potete ritornare all’amore e lasciar andare tutto ciò che non è amore. Oggi può essere un nuovo inizio, il giorno per ricordare come amare e perdonare le persone che vi sono più vicine.

Immaginate di essere alla presenza di vostra madre. Anche se vostra madre non è più in vita, vive ancora nella vostra mente. Immaginate di essere con lei e di sperimentare una grande comunione d’amore con lei. Immaginate di darle il più caldo degli abbracci e di deporre un bacio sul suo bellissimo volto. Sentite la sua reazione emozionale, sentite l’amore che da vostra madre scorre verso di voi. Oggi, in questo momento, perdonate vostra madre cancellando qualunque risentimento nei suoi confronti. Non avete bisogno di ricordare quello che ha fatto o che non ha fatto, non dovete cercare giustificazioni al vostro risentimento. Perdonare è un atto d’amore, un atto di unione: essere di nuovo assieme.

Ora immaginate di chiedere a vostra madre di perdonare voi. Immaginate di sentire la sua voce che vi dice quanto vi ama, che vi dice che vi perdona per tutto ciò che avete fatto. Sentite la sua mano sul vostro viso, sentite il suo sguardo che vi guarda con profondo amore e con gratitudine, perché anche lei sente il vostro amore. Ditele quanto la amate, quanto la rispettate, quanto la apprezzate. Ditele che ha il diritto di essere in qualunque modo è, e che non la giudicherete mai più. Ascoltatela mentre vi dice che potete fare tutto quello che volete della vostra vita, che vuole soltanto la vostra felicità perché siete un figlio/una figlia meravigliosi. Immaginate che vi dica quanto è orgogliosa di voi, che vi ama e vi accetta esattamente così come siete. Forse oggi può essere un giorno di purificazione, un momento di perdono e, attraverso questa guarigione, un momento d’amore.

Oggi, se siete una madre o un padre, immaginate che tutti i vostri figli siano qui davanti a voi. Sentite l’amore che avete per loro, perdonateli e sentite che anche loro vi perdonano. Oggi potete sperimentare una comunione d’amore con i vostri figli, un momento di comunicazione, un momento di perdono. Se non siete una madre o un padre, immaginate una comunione d’amore con una persona che vi è vicina e che dovete perdonare. Quello che è accaduto in passato non ha più importanza. La cosa importante è gioire della presenza delle persone che vi sono più care.

Nella vita possono accadere molte cose, molte incomprensioni e conflitti. Ma, ogni volta che ci sentiamo feriti, è perché crediamo in qualcosa che non è la verità, qualcosa che sembra la verità ma non lo è. È credendo alle menzogne che ci sentiamo feriti, è credendo alle menzogne che ci allontaniamo dalle persone che amiamo. È il momento di liberarci da tutte queste menzogne e di lasciar andare qualunque risentimento.

Perché non gioire della presenza delle persone che amiamo? Perché sprecare tempo prezioso a provare risentimento verso i nostri genitori perché vogliamo essere noi stessi e non quello che loro vorrebbero che fossimo? Perché non cambiare il modo di vedere le cose e capire che abbiamo così poco tempo per comunicare quello che sentiamo per loro nel nostro cuore? Perché non mettere da parte l’orgoglio e chiedere il loro perdono? Non ha importanza la nostra convinzione di doverli accusare di qualche ingiustizia, la cosa importante è lasciar andare tutte queste meschinità ed essere di nuovo assieme.

Aprite il cuore, adesso, in questo momento, e mandate amore ai vostri genitori. Vostra madre e vostro padre vi amano incondizionatamente, anche se non ve lo dimostrano. Se non lo dimostrano è perché non sono consapevoli. I vostri genitori vi hanno fatto il dono più grande: la vita. Il messaggio di Dio è la vita, e questo messaggio vi è stato trasmesso attraverso i vostri genitori. A vostra volta l’avete trasmesso ai vostri figli, avete dato loro la vita. Questo amore è fatto per essere incondizionato e lo è se non crediamo alle nostre stesse menzogne.

Perché allontaniamo i nostri figli se non sono come vogliamo noi? Perché li allontaniamo a causa delle nostre opinioni? Hanno il diritto di vivere la loro vita nel modo che preferiscono. Andate dai vostri figli e dite: “Perdonami, non volevo allontanarti, non volevo controllare la tua vita”. Se siete amorevoli con i vostri figli, non vedono l’ora di passare del tempo con voi. Se non siete amorevoli, li allontanate. Perché non riavvicinarli a voi? È così difficile spalancare le braccia, accoglierli nel vostro abbraccio e dire loro quanto li amate? Aprite completamente il cuore ai vostri figli e accettateli così come sono. Amateli proprio perché sono così come sono. Non importa quello che hanno fatto. Sono i vostri figli e tutto ciò che hanno fatto è perché credono alle menzogne.

Oggi il vostro rapporto con i vostri genitori e i vostri figli può cambiare completamente. Non sprechiamo la vita creando conflitto e nutrendo risentimento verso le persone che amiamo, quando è così facile avere con loro un rapporto magnifico. Perché dobbiamo avere sempre ragione noi e gli altri sempre torto? La nostra opinione è solo il nostro punto di vista ed è vera solo per noi, non deve essere vera per nessun altro. Non è necessario avere ragione, è molto meglio essere felici che avere ragione.

Abbiamo poco tempo per dare tutto l’amore che abbiamo nel cuore. La vita è così breve e l’amore è troppo importante. Non conosciamo il momento della nostra morte. Non sappiamo quando moriranno i nostri genitori, i nostri figli, nostro marito o nostra moglie, i nostri fratelli e sorelle. Nelle nostre credenze non c’è niente di così importante da separarci dalle persone che amiamo. Se sapeste di morire domani, passereste davvero gli ultimi momenti della vita rimanendo in conflitto con le persone che amate? Se vi rimanessero solo ventiquattro ore di vita, come scrivereste la fine della storia della vostra vita? L’angelo della morte può essere il nostro più grande maestro, perché la morte ci insegna che dobbiamo vivere pienamente.

Ogni giorno è un giorno per gioire della vita, per gioire delle persone che amiamo e per comunicare loro il nostro amore. Oggi è anche un giorno per onorare il vostro partner, la madre o il padre dei vostri figli. Se rispettate il vostro partner, insegnate ai vostri figli a trattare gli altri con rispetto. Se trattate il vostro partner con gentilezza e amore, è questo che i vostri figli imparano crescendo. I figli imparano da quello che facciamo, non da quello che diciamo. Uno dei doni più belli è vedere i nostri figli felici, vederli esprimere se stessi e creare una vita meravigliosa. È un grande dono vedere i nostri figli che gioiscono dei loro figli, e gioire anche noi dei nostri nipoti. Ma il modo migliore per insegnare è attraverso il nostro comportamento.

Oggi, perché non cambiare il modo in cui vi rapportate alle persone che amate? È una scelta che avete a portata di mano e che non farà che avvantaggiarvi. È una scelta che cambierà radicalmente la qualità della vostra vita. Mandate tutto il vostro amore ai vostri genitori e sperimentate la riunificazione con loro. Mandate tutto il vostro amore ai vostri figli, ovunque siano, e riavvicinateli a voi. Mandate tutto il vostro amore ai vostri fratelli e alle vostre sorelle, e a tutti i vostri familiari. Scegliete il perdono e comunicatelo a tutte le persone che conoscete, anche se non possono udirvi. Ovunque siano, anche se non vi odono vi sentono. Il perdono è importante e potente. Perdonare fa miracoli.

Il perdono è una grande manifestazione d’amore e soprattutto di accettazione dell’amore, a cominciare da noi stessi. Perché non amare incondizionatamente noi stessi? Perché sprecare la vita a creare conflitti in noi stessi giudicandoci, rifiutandoci o vivendo nell’accusa, nella colpa e nella vergogna? Perché sprecare la nostra vita così preziosa nel tentare di essere ciò che non siamo, sapendo che non lo saremo mai? Perché non accettarci così come siamo e amarci nel modo in cui siamo? L’immagine di perfezione che ci hanno insegnato a inseguire è una delle più grandi menzogne.

Oggi, in questo momento, mandate tutto l’amore che avete nel cuore a voi stessi. L’amore è la vostra natura, non fate resistenza a ciò che siete davvero. Potete migliorare la vostra vita semplicemente esprimendo ciò che siete, mettendo semplicemente l’amore che avete nel cuore in tutto ciò che fate. Perdonarvi è un ottimo modo per dare amore a voi stessi. Immaginate come sarebbe facile la vita se foste gentili con voi stessi. Oggi è uno splendido giorno per iniziare un nuovo rapporto con voi.

Tratto dal libro di Don Miguel Ruiz “Preghiere“.

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